Časté dotazy


1. Kdo může trénovat Systemu?
Každý kdo má chuť trénovat a to bez rozdílu pohlaví. Doporučený věk 16 a více let.

2. Co je potřeba pro trénink?
Pohodlné oblečení a čistou sportovní obuv.

3. Je Systema náročná na naučení?
SYSTEMA  je navržená tak, aby se daly její základy naučit v relativně krátké době.  Na cvičence nejsou kladeny nároky na zvýšenou fyzickou  kondici či tělesné předpoklady. Předešlé zkušenosti  z jiných bojových umění nejsou zapotřebí.

4. Kdy můžu začít s tréninkem?
Začít s tréninkem můžete kdykoliv v průběhu roku. Stačí přijít na trénink či seminář. Trénujeme vždy společně se začátečníky. Začátečníci se učí od zkušenějších cvičenců, čímž se rozvíjí oba.

5. Od kolika roků je Systema pro děti?

Tréninky pro děti děláme od 6-13 let.

6. Jak je náročný trénink pro děti?

Trénink pro děti je 1 hodinu, akorát abychom děti neunavili natolik a neztratili jejich pozornost. Děti trénink mají moc rády a na každý se moc těší.

7. Nepodporuje Systema děti k násilí?

Opak je pravdou, děti jsou mnohem klidnější a zdravě sebevědomější. Při tréninku se zaměřujeme na zachování si jejich přirozených reakcí a uvolněnosti. Každý trénink je koncipován hravou formou kde děti rozvíjejí své pohybové dovednosti. Prvky sebeobrany jsou do tréninku vkládané jen okrajově a velmi pozvolna.